Gymnastik

Abteilung Gymnastik


Spartenleitung:

Angelika Koster

Im Dreieck 20

29331 Lachendorf

Tel. 05145 – 284790

E-Mail: gymnastik-koster@tus-lachendorf.de

Die Sparte Gymnastik des TUS Lachendorf  bietet derzeit:


Aerobic Eva Koch Mittwochs von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr Grundschulhalle Lachendorf
Pilates

Yoga

Indian Balance

Ute Baldauf Montag von 9.00 Uhr – 10.00 Uhr

Montag von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr

Sportpoint Lachendorf
Nordic Walking


Irina Sander
Wirbelsäulengymnastik


Angelika Koster Montags von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr

Freitags von 14.00 Uhr – 15.00 Uhr

Grundschulhalle Lachendorf

Wir sind bemüht, das Sportangebot vor allem im Bereich des Gesundheitssportes zu erweitern. Zu erwähnen sei hier AROHA, das vorerst zum Schnuppern, später dann im Kurssystem angeboten werden soll.

Der Pluspunkt Gesundheit wird in absehbarer Zeit auch in unserer Sparte Einzug finden durch Reha Sport / Funktionsgymnastik. Hierzu wird auf dieser Seite weiter berichtet, wenn die Planung abgeschlossen ist und Ort und Zeiten für Gruppen zur Verfügung stehen.

Genauso verhält es sich mit der Reaktivierung von Seniorengruppen. Der demographische Wandel mit einer zukünftigen deutlichen Zunahme von Senioren macht es nötig, dass diese Bevölkerungsgruppe mit ihren besonderen Bedürfnissen und möglichen Einschränkungen adäquate Betreuung, die Möglichkeiten sozialer Kontakte und den Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit erfahren. Die Reaktivierung ist nach den Sommerferien 2014 geplant und wir bitten, diesbezüglich die Aktualisierungen auf dieser Seite zu beachten.

Für den Spartenbereich Aerobic bitten wir darum, Kontakt mit Eva Koch aufzunehmen!

E-Mail: aerobic-koch@tus-lachendorf.de

Diese Stunde richtet sich an alle, die ihren Körper fit halten oder wieder in Form bringen wollen. Wir beginnen mit Aerobicelementen zum Erwärmen und fördern der Ausdauer, dann nutzen wir verschiedene Gymnastikübungen und Geräte zum Muskelaufbau und zur Kräftigung, eine kleine Entspannung rundet die Stunde ab. Alles ist untermalt mit passender Musik, die uns entweder mitreißt oder wieder zur Ruhe bringt. Laßt Euch auf das Abenteuer ein, dass Sport auch Spaß machen kann.

Übungsabende immer Mittwochs von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr in der Grundschul-Sporthalle, Lachendorf

Eva Koch – ich freue mich auf Euch

Für den Spartenbereich Pilates, Yoga und Indian Balance bitten wir darum, Kontakt mit Ute Baldauf aufzunehmen!

E-Mail: pi-yo-in-baldauf@tus-lachendorf.de

Die Montagsstunden des TuS Lachendorf im Sportpoint:

Der Verein bietet am Vormittag auch die Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen. Jeden Montag von 9.00 bis 10.00  Uhr gibt es Bodyforming. Diese Stunde gestaltet sich abwechslungsreich. Im ersten Teil der Stunde gibt es mal Aerobic oder Steppaerobic, anschließend folgt der Gymnastikteil mit Bauch, Beine, Po, Rücken oder auch mal Pilates.

Wir gehen mit den Trends im Gesundheitssport; deshalb machen wir auch Aroha, Indian Balance und das neueste – Faszientraining!

Von 10.00 – 11.00 Uhr findet dann Yoga statt. Es ist ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele. Hierbei wird besonders die Körpermitte gestärkt und das Gleichgewicht geschult. Das gute am Yoga ist, es ist nicht leistungsorientiert. Jeder führt die Haltungen so aus wie es dem eigenen Körper angenehm ist.  So stellt sich durch regelmäßiges Üben der Erfolg von selbst ein!

Also, einfach mal hereinschauen und ausprobieren…

Ute Baldauf

Für den Spartenbereich Nordic Walking bitten wir darum, Kontakt mit Irina Sander aufzunehmen!

E-Mail: walking-sander@tus-lachendorf.de

Für den Spartenbereich Wirbelsäulengymnastik, AROHA, Reha Sport / Funktionsgymnastik und Seniorengymnastik bitten wir darum, mit Angelika Koster Kontakt aufzunehmen!

E-Mail: gymnastik-koster@tus-lachendorf.de

Übungsstunden  immer Montags von 20.00 Uhr – 21.00 Uhr und Freitags von 14.00 Uhr – 15.00 Uhr jeweils in der Grundschul-Sporthalle, Lachendorf

Angelika Koster

Stand der Aktualisierung 10. Juni 2015

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